Der SBO-Abnehmclub

[Diavolo]

Und wie isses bei dir, bist auch noch dabei?

Ich bin noch dabei, allerdings stagniert die Entwicklung gerade, da ich die Anzahl der Tage runtergefahren habe.
Stress UND nix essen, das geht nicht bei mir
Mach das aber auf jeden Fall weiter, nach dem Urlaub werd ich wieder konsequenter und mehr Tage pro Woche mit 16h nix essen einlegen.
Ich bin nach wie vor davon überzeugt, und kenne mittlerweile auch einige andere, die damit Erfolg haben.

[drea1968]

Und wie isses bei dir, bist auch noch dabei?

Ich bin noch dabei, allerdings stagniert die Entwicklung gerade, da ich die Anzahl der Tage runtergefahren habe.
Stress UND nix essen, das geht nicht bei mir
Mach das aber auf jeden Fall weiter, nach dem Urlaub werd ich wieder konsequenter und mehr Tage pro Woche mit 16h nix essen einlegen.
Ich bin nach wie vor davon überzeugt, und kenne mittlerweile auch einige andere, die damit Erfolg haben.

Bleib auf jeden Fall dran, es rentiert sich!! Ja, ist echt witzig, je mehr man sich darüber unterhält, findet man immer mehr Leute, die irgendeine Form von iF praktizieren und auch Erfolge haben...mittlerweile habe ich die 15kg-Marke geknackt..

[Börni]

mich interessiert bis "wohin" man damit kommt.
Also wenn man irgendwann einen halbwegs vernünftigen BMI erreicht hat und der Körper größere "Hürden" aufbaut an seine Reserven zu gehen... ihr versteht was ich meine?!
Gibt es dazu schon Erkenntnisse?

[Novum64]

Fabian, verabschiede dich bitte vom BMI.
Das besagt gar nix. Ich kenne Menschen, die haben einen BMI von ~28 und nur 10% Körperfett.
Sind die jetzt auch zu dick/fett? Oder einfach nur muskulös?

Einzig eine gute Körperfettmessung lässt es zu, die richtigen Schlüsse zu ziehen.
Eine Waage und ein Maßband alleine reichen da leider nicht (immer) aus.

[Börni]

Martin - Du hast mich also nicht verstanden
Der BMI spielt hier auch überhaupt keine Rolle ... ich meine wir alle wissen ja, das bei abnehmendem Gewicht der Körper immer weniger Reserven angreift und es immer schwieriger wird.
Mich würde interessieren bis zu welcher "Stufe"/bis zu welchem Grad das IF "funktioniert" (man abnimmt).

Ich hoffe ich habe mich nun etwas klarer ausgedrückt

[Novum64]

´Tschuldigung, alles klar jetzt.
Ich denke mal, das wird auch je nach Veranlagung unterschiedlich sein. So wie fast alles halt.

[RS1900]

Hi,

so: ich hab' meinen - erwartungsgemäß erschreckenden - Nachurlaubswert eingetragen und bei der Gelegenheit auch die Tabelle bereinigt. Wenn jemand, der mittlerweile wegen lange fehlender Einträge rausgeflogen ist, wieder mitmachen möchte - bitte um PN. Ich geh' davon aus, dass es nach dem Sommer wieder mehr Abnehmwillige gibt.

Danke an die Treuen, die derzeit bzw. weiterhin mitmachen.

LG
Reinhard

[drea1968]

Martin - Du hast mich also nicht verstanden
Der BMI spielt hier auch überhaupt keine Rolle ... ich meine wir alle wissen ja, das bei abnehmendem Gewicht der Körper immer weniger Reserven angreift und es immer schwieriger wird.
Mich würde interessieren bis zu welcher "Stufe"/bis zu welchem Grad das IF "funktioniert" (man abnimmt).

Ich hoffe ich habe mich nun etwas klarer ausgedrückt

Das sach ich dir dann, wenn ich die Stufe erreicht habe...

[Börni]

... hätte ja sein können das es dazu schon Erkenntisse gibt - es haben sich ja nun schon einige mit dem Thema befasst

[drea1968]

... hätte ja sein können das es dazu schon Erkenntisse gibt - es haben sich ja nun schon einige mit dem Thema befasst

Kann schon sein dass es die schon gibt...
Bemüh doch mal google, da findest du bestimmt was...

IF wird aber auch nicht als Diät gesehen, das ist eher ne Lebenseinstellung...